Aproveite o sábado para curtir o penúltimo dia da Semana Zen

Programação de hoje começa às 8h com aula de vinyasa yoga; maternidade é tema de bate-papo à tarde


Por Mônica Kikuti


A Semana Zen, promovida pela Escola Riserva Zen Yoga Life, está seguindo para a reta final. Neste sábado, penúltimo dia do evento, a programação começa às 8h, com aula de vinyasa yoga, e se estende até às 21h. Além de aulas diversas, haverá bate-papo sobre maternidade e palestra sobre mar e yoga.


As atividades acontecem por meio da plataforma Zoom. Para participar, basta se inscrever gratuitamente no link: www.riservazen.com/semanazen



ENCERRAMENTO NA PRAIA


A Semana Zen, que começou no último dia 21, termina amanhã, domingo, com uma aula de yoga aberta ao público na Praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro.


O público será recepcionado a partir das 7h30. Para essa prática coletiva, a organização da Semana Zen pede a doação de 1kg de alimento que será revertido para uma entidade beneficente.


Participe, DOE e TRANSFORME PARA O BEM!





YOGA E SUSTENTABILIDADE


Professora de yoga e engenheira ambiental, Nayane Alves, proferiu palestra sobre “Yoga e Sustentabilidade”, como parte da programação de ontem da Semana Zen.


Nayane explicou o conceito de sustentabilidade levando em consideração a Conferência de Estocolmo, de 1972, na qual a “sustentabilidade significa a capacidade de cumprir com as necessidades do presente, sem comprometer as gerações futuras”.


“Esse conceito de sustentabilidade, baseado nas necessidades do homem, em breve vai sofrer mudanças até para evoluirmos”, afirmou.

Fazendo uma analogia do yoga a um iceberg, Nayane explanou que os ásanas (posturas do yoga) são a parte visível desse iceberg, que é por onde as pessoas acabam conhecendo o yoga. Porém, a parte invisível, é a totalidade do yoga, com uma doutrina muito mais profunda.


“O yoga acalma a mente das flutuações da ansiedade, de estar no futuro ou no passado. É uma ferramenta na qual você consegue se ajustar a si mesmo, se acalmar, se encontrar e ouvir o ‘eu do coração’, a sua intuição”, explicou Nayane.

Exemplificando o yoga em 8 passos de Patanjali, distribuídos em uma pirâmide, a professora utilizou Yamas e Niyamas (controle e autodisciplina, respectivamente, na base da pirâmide) para fazer a correlação do yoga e a sustentabilidade. Ambos são relacionados à ética.


No caso dos Yamas, a não violência, respeito incondicional a todas as formas de vida, coerência entre pensamentos, palavras e atitudes, bem como humildade e viver com simplicidade estão em consonância com a sustentabilidade. Com relação aos Niyamas, limpeza, pureza (física, emocional e mental), disciplina e não desistir frente às dificuldades também integram essa consonância.


“Tudo tem uma conexão. Nós estamos conectados com tudo e todos, seja com o Universo, o vizinho. E o yoga traz essa clareza. Não existe um eu equilibrado sem uma natureza equilibrada e vice-versa”, pontuou a professora ao justificar a correlação entre yoga e sustentabilidade.




WALDEMAR FALCÃO


Na noite de sexta-feira, 25, a Semana Zen recebeu também o renomado astrólogo Waldemar Falcão. Há mais de 30 anos na área, é autor de quatro livros sobre Astrologia e espiritualidade, entre eles “A História da Astrologia Para Quem Tem Pressa, da Editora Valentina; considerado um manual de uso da Astrologia.


Flautista, tendo tocado com diversos artistas como Zé Ramalho, de quem é amigo pessoal, Waldemar sempre foi um curioso e assíduo leitor da Astrologia. Porém, só no final da década de 1980, influenciado por uma amiga, decidiu fazer daquele hobby uma segunda profissão.


Hoje a Astrologia toma a maior parte do meu tempo”, contou ele, que é virginiano.

Num bate-papo descontraído, Waldemar tirou dúvidas dos participantes e explicou alguns conceitos, entre eles, o que é a base, o tripé do Mapa Astral: signo solar, signo lunar e signo ascendente.


“O signo solar é relativo ao mês e tem a ver com nossa autoimagem. Já o lunar é relativo à lua, tem a ver com afeto, família, ao campo da afetividade. Já o signo ascendente é relativo à hora do nascimento e tem a ver com a nossa imagem externa, a nossa persona”, explicou Waldemar, desmistificando também lendas urbanas como “inferno astral” e o tão falado “Mercúrio retrógrado”.

Entre as curiosidades, o astrólogo explicou que para análise de relacionamentos, é possível fazer a sinastria, que é um estudo de compatibilidade de mapas astrais que pode ser feito entre sócios, parentes e cônjuges, entre outros.


“Astrologia é autoconhecimento”, finalizou.




ACOMPANHE A PROGRAMAÇÃO DESTE SÁBADO, DIA 26



08:00 - 09:00 Aula de Vinyasa com Tiago Peixoto


11:00 - 12:00 Palestra de Kundalini Yoga com Alana Mendes


15:00 - 16:00 Bate papo Maternidade e Desafios com Selly Ferreira


15:30 - 16:30 Palestra Mar e Yoga, meu Equilíbrio com Andrea Lopes


17:30 - 18:30 Aula de Kundalini Yoga com Marcos Aguiar


20:00 - 21:00 Entrevista Revista Entre Asanas


Programação completa no www.riservazen.com/semanazenatividades





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