Algo mudou nesta época de Covid?

Cultive seu equilíbrio 


Por Pedro Frazão @pedrofrazaoyoga

Cultive seu equilíbrio 

Na vida e seus desafios 

O equilíbrio no momento presente 

Em qualquer circunstância 

Permite, assim,

 a plenitude brotar da sua raiz 

Independente de qualquer circunstância

Cresce a partir da sua raiz

Com firmeza 

E harmonia 

Desafios, por vezes, parecerão impossíveis a serem superados. Impossível...só se for pela sua mente.  

O único momento real é agora 

O único esforço a se fazer é neste momento 

O início investimento é aqui

No presente 

Neste presente você é abençoado pelo poder de escolha. De reação, 

Qual será a sua? 


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Dica de estudo para a semana: O valor do Tapas na prática



O yoga é um sistema valioso que nos permite examinar nossos comportamentos, melhorando nossa capacidade de auto-observação. Nos tornamos mais presentes e centrados. Consequentemente enxergamos em nós aquilo que pode ser melhorado para evoluirmos como seres humanos.

Tapas pode ser traduzido como disciplina, o fogo interno que queima as impurezas do corpo-mente. Este é um valor vital na prática, e como os outros yamas e niyamas, algo a ser praticado quotidianamente. Através do Tapas nos mantemos saudáveis, mental e fisicamente. A prática do yoga é um processo desafiante, nem sempre fácil. Demanda coragem e assertividade olhar para dentro de si. Requer esforço e disciplina praticar todos os dias, sejam os asanas, os pranayamas e kriyas, e talvez mais importante, a prática fora do tapete, nas situações cotidianas que a vida apresenta. Por estas razões Tapas é fundamental no caminho do yoga.

Tapas é a chama interior que nos ajuda a encontrar força e disciplina para nossa evolução.

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